ダイエット バストアップに効果的な食事まとめ

ダイエットはしたいけどバストは減らしたくないかた専用の食事方法 - 手軽に作れる「生姜焼きスープ煮」


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手軽に作れる「生姜焼きスープ煮」

今日は、とってもお腹が空いたから胸肉でも買っていくかな。などと考えている方は多いのではないでしょうか。もちろん、そんな方であれば気になるのが味付けですよね。
そのまま塩胡椒で焼いていっても美味しくできるのでしょうし、さらには和風だしで煮ていこうか。様々な楽しみがあっていいですよね。しかし、今家になんと生姜焼きのタレしかない!何て方はこんな料理はいかがでしょうか?「生姜焼きスープ煮」です!結構美味しくできますよ!

用意する材料1人前

生姜焼きのタレ  1人前
キャベツ     100g
もやし       1パック
トリ胸肉     200g
ごま油      適量

作り方

①まず、鶏肉はかなり細かく刻んでいきます。
②もやしも細かく刻み、キャベツはせんン切りにします。
③まず、フライパンで胸肉を炒め、そこからもやし、キャベツも入れます。
④そこに水、生姜焼きのタレを混ぜ入れて具材を煮ていきます。
⑤最後は旨く味がしみこんだら完成です!

これはまさしく美味しくできる一品ではないいでしょうか。実は、生姜焼きのタレは様々な味わいが混ざっているのでこのポイントは高いですよね。さて、ここでのポインとなのですが細かくしたもやしとキャベツではないでしょうか。この二つを使う事により、鶏肉のたんぱくな味わいに一つ、後押しをおすような形になるので注目していくベキではないでしょうか。断然、注目ではありますよね。ちょっと困ったときなどにもとっても便利!是非、挑戦してくださいね〜!

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